akne-free-info

Akne Lahendused - anda oma keha annuse Vitamiinid seest ja väljast
Vitamiinid, Niacinamide & Akne Koor (Vit B3 niatsiin)

Üha enam akne kannatajatele on pöördunud mitu füüsilist akne kreemi ravi ja suukaudsed ravimid, mis kasutavad koostisainete leiti laadilt tõhusalt ravida meditsiiniline seisund, mida võiks traumatizing kui seda ei lõpetanud oma lugusid.

Mõned looduse parimaid lahendusi probleemile akne on vitamiine.

Vitamiin
A-vitamiin on tuntud oma võimet säilitada ja parandada kudede mis moodustavad nahale. Samuti vähendab tootmist Tali (naha loomulikku õli) ja seetõttu takistab akne. Paljud akne kreemi toodete turul täna, enamasti retseptita ravimeid-sisaldavad vitamiini derivaadid, nagu retinoiinhape, isotratinoin, tretinoiin, tazarotene ja adapalene.

Vitamiin B2 (riboflaviin)
Akne on üks sümptom riboflaviin defitsiit. Riboflaviin on oluline terve naha, juuksed ja küüned. Võidelda akne, soovitatav suukaudne annus on 100 mg kolm korda päevas.

Vitamiin B3 (niatsiin)
Niatsiin parandab vereringet. Aktuaalsed niacinamide on tõestatud, et vähendada nafta naha ületootmine, mis on üks põhjusi akne. Uuringud niacinamide ja akne on ka näidanud, B-kompleksi derivaat parandada mõõdukas põletikuline akne 8 välja 10 inimest, kes kasutavad seda kaks korda päevas vähem kui kaks kuud.

ACNESSENTIAL (4% Niacinamide kreem) on üks parimaid akne kreemi toodete turul täna, sest see ühendab võimas akne ennetamine volitused niatsiin, samuti selle rahustav omadused.

Vitamiin B5 (pantoteenhape)
Pantoteenhape on tuntud vähendada stressi, sest see aitab hoida neerupealised tööta korralikult. Samuti edendab see selge nahka. Võtke 100 mg kolm korda päevas, et võidelda akne.

Vitamiin B6 (püridoksiin)
Püridoksiin soodustab head naha tooni, parem vereringet ja aitab võidelda infektsiooni vastu. Koos niatsiin, see parandab vereringet nahka, et akne mõjutatud piirkondades paraneda kiiremini. Peale selle abi reguleerivad hormoonid, mis võib põhjustada akne Breakout. Soovitatav annus võidelda akne on 100 mg kolm korda päevas.

Vitamiin C
C-vitamiin on kuulus oma antioksüdandi omadused, mis on vajalik vähemalt 300 metaboolse keha funktsioone, sealhulgas kudede kasvu ja remont. Samuti võitleb infektsiooni ja suurendab immuunsüsteemi. Regulaarne annus võidelda akne on 1000 mg, kolm korda päevas. Kuigi soovituslik doos võib ulatuda kuni 1600 mg, see ei pruugi olla ohutud igal inimesel. Diabeetikutele, näiteks peaks konsulteerima arstiga õige annus.

E-vitamiin
E-vitamiin hoiab naha terve kõrvaldades kahjulikke vabu radikaale, mis on byproduct rakkude ainevahetust. Samuti kaitseb rakumembraani kahjustuste ja võib vähendada välimust armid pärast bout akne. Ohutu annus on 400 RÜ ööpäevas piisab võidelda akne.